¿Qué es el Aikido?

Es una defensa personal contra uno o varios atacantes con o sin armamento. Aprovecha la fuerza del oponente para usarla en su contra , por lo que es un arte marcial ideal para cualquier edad y condición física. Maestro homologado y autorizado por la Federacion Balear J.Y.D.A y la Conselleria de Sports para poder impartir clases. El Aikido no tiene competición.

 

AIKIDO INFANTIL

Martes y jueves de 16:00 a 17:00

Sábado de 17:00 a 18:00

 

AIKIDO ADULTO

Lunes, miércoles y viernes de 10:00 a 11:00

Martes y jueves de 21:00 a 22:00

 

Más información en:

www.aikidomallorca.es

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Sensei

Esteban Begara

5º Dan Aikido - Fejyda

Maestro Nacional

4º Dan Aikikai - Spain Aikikai

Shidoin

3º Dan Defensa Personal - Fejyda

Maestro Nacional

Beneficios en la práctica del Aikido

La práctica del Aikido es una actividad física y como tal aporta una serie de beneficios para el bienestar de los alumnos. Al aumento de la condición física (resistencia, flexibilidad y fuerza) podemos destacar especialmente el trabajo de la psicomotricidad y la coordinación, la mejora de la respuesta sensitiva ante los estímulos del entorno y la corrección de malas posturas corporales.

  • Mejorar la flexibilidad del cuerpo y tonifica los músculos.
  • Fortalecer el equilibrio y la coordinación.
  • Favorecer la circulación sanguínea.
  • Estimular las articulaciones.
  • Prevenir la artritis, la artrosis y otros problemas articulares.
  • Mejorar la postura y fortalecer la columna.
  • Prevenir el estrés.
  • Relajar las articulares para prevenir contracturas.
  • Aprender a controlar la respiración como efecto saludable.
  • Desarrollar los reflejos y aumenta la elasticidad.
  • Mantener un cuerpo joven.

La práctica escolar del Aikido y la educación en valores

   La práctica del Aikido desarrolla en los alumnos valores como el respeto hacia si mismos, hacia los demás y hacia su entorno a través de las normas de comportamiento y disciplina propias del arte marcial. Además, la práctica se desarrolla interaccionando con todos los compañeros, independientemente del género, la edad y las características corporales.

De esta manera se fomenta la integración a la vez que se aprende a mejorar el autocontrol y a gestionar conflictos con personas muy diversas. A diferencia de otras disciplinas, en Aikido no se realizan competiciones por lo que no se fomenta la competitividad entre compañeros sino la cooperación entre ellos para mejorar la práctica.